YOGA

Studio

Prochaine session 13 février au 5 mai 2023

Detox & Flow

Lundis 16h30 à 17:45

Détoxifier le corps et l’esprit, remonter le moral, trouver la motivationPar les mouvements dynamiques et fluides le flow yoga éveille et échauffe le corps. Profondément revigorant, axé sur l’optimisation d’une meilleure circulation de l’énergie et des fluides du corps, ce style de yoga libérer tensions et émotions installer la clarté d’esprit élève en vibrations !Promouvant l’ouverture des voies respiratoires, la stimulation des organes moteurs de la digestion et de l’évacuation des toxines et l’élimination, les postures detox (de torsions) donnent à la fois un répit et un regain face aux défis de la vie!SESSION DE 12 SEMAINES

Yin & Restaurateur

Lundis 19h30 à 20:45

Idéal en préparation au sommeil. Libérer les tensions se détendre en profondeur, atteindre l’équilibre en soi.Par les étirements profonds du yin yoga et l’ajout du yoga restaurateur, nous découvrons le pouvoir de lâcher prise. La précision et le travail musculaire exigés par le yin yoga bonifie tous types d’entraînement, aussi rigoureux soient-ils. Que ce soit pour augmenter la conscience corporelle, la concentration ou l’efficacité des mouvements, les bienfaits de ce style de yoga nous fait grandir de l’intérieur.Ici l’équilibre s’installe, les perceptions changent, de nouvelles portes s’ouvrent.SESSION DE 12 SEMAINES

Yoga Matinal

Vendredis 10h00 à 11:15

Mouvements dynamiques et fluides le flow matinal éveille et échauffe le corps.Profondément revigorant, axé sur l’optimisation d’une meilleure circulation de l’énergie et des fluides du corps, cette série de 12 classes de yoga, élève en vibrations pour débuter la journée du bon pied !SESSION DE 12 SEMAINES

Yoga Parfaire sa pratique

Mardis 18h00 À 20:00h

Une atelier de 2h sur les fondations en terme de pratiques des asanas. Des techniques et enchaînement visant à passer à un niveau supérieur. Des postures de bases expliquées et décortiquées. Des paliers de pratiques de postures en préparation à des postures sécuritaires et plus avancées.ATELIER DE 2H

Pratiquer au studio avec Manon Savard

STUDIO DE YOGA

C’est à l’intérieur de notre douillet studio, situé au 35 rue Saint-Barthélemy Sud à Joliette que vous êtes invitez à la pratique du yoga inspiré d’un enseignement équilibrant les anciennes traditions du yoga et le contexte de la vie moderne. Ici le yoga est considéré comme un style de vie.

Apprivoiser et demeurer dans le moment présent. Accéder aux couches profondes de l’esprit en restant présent, éveillé.

SESSION DE 12 SEMAINES

Veuillez prévoir tout le matériels nécessaires à votre pratique.

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